La contra: Hablar demasiado perjudica su equilibrio

Leo en La contra una entrevista a Pema Dorjee, doctor del Tibetan Medical Institute de Dharamsala, en el Himalaya.

Algunas frases de la entrevista:

• Hablar demasiado o demasiado poco perjudica su equilibrio y altera el de la gente que le rodea.
• No pensar es negar; pensar demasiado es abusar de la mente.
• ¿Cómo conseguir el equilibrio en un mundo desequilibrado?
  -Antes de comer, debe pensar.
  -¿En qué?
  -Sí ese alimento es lo que necesita y si esa cantidad es la correcta. No hay que pensarlo después.
• Si actúas de manera equilibrada, comes de manera equilibrada y vives de manera equilibrada, puedes prevenir muchas de las enfermedades, pero especialmente hay que tener cuidado con el gran director: la mente.
• La primera receta que escribo a mis pacientes es: sonría al menos tres veces al día.
• Reír es básico. Si las parejas no se sonríen, la relación está enferma; si no sonríes en tu trabajo, el ambiente está enfermo. Sonreír es la energía más poderosa.