Viñetas varias

Sitúa el cursor encima de la viñeta y lee el nombre que le he dado.

Extraído de Pantherhouse.

MetaPsike: Nos comparamos

Yo creo que muchas veces perdemos demasiado tiempo comparándonos con los demás. Buscamos aquello en lo que somos mejores, le damos más importancia y, por supuesto, ganamos.

Si el otro está más fuerte, nosotros seremos más inteligentes. Si el otro es más inteligente, será un enclenque que no cuida su cuerpo.
Si el otro es mayor que nosotros entraremos porque está mayor, porque con menos tiempo he llegado al mismo sitio o que dentro de X años seremos mejores. Si es menor porque no tiene la experiencia necesaria para ver las cosas con claridad o está con chiquilladas.
Si es una persona muy sociable seguro que no es reflexivo y si es muy reflexiva seguro que es aburrido.
Si son turistas que destrozan todo aquello que pisan o que nos invaden y hacen ruido. Si nosotros somos los turistas que pagamos impuestos igual que los que viven allí o que estamos invirtiendo nuestras vacaciones en eso y tenemos derecho a disfrutar.
Si nuestro coche es mejor estamos orgullosos de mostrar nuestro status (cierto o no). Si nuestro coche es más humilde pensaremos que no necesitamos esos lujosos coches que consumen más o que con el dinero que nos hemos ahorrado hemos hecho un viaje a nosedónde.
Si nuestro móvil tiene todo lo último estaremos contentos e incluso lo iremos mostrando. Si no tiene nada, pensaremos que el móvil lo queremos para hablar.
Si los niños hacen ruido y nos molestan haríamos un edicto que los eliminara o los encerrara en algún lado. Cuando son nuestros hijos, pedimos un poco de paciencia que tienen que desarrollarse.
Si sabemos lo que es sudar (exámenes, trabajo...) estaremos orgullosos por haber conseguido lo que nos proponíamos con nuestro esfuerzo. Si usamos la ley del mínimo esfuerzo estaremos orgullosos de lo listos que somos que hemos conseguido lo mismo sin trabajar.

Así podría seguir un buen rato, pero lo importante es ir a la raíz del problema: demasiadas veces nos comparamos y eso nos hace daño.

Si además de compararnos estamos bajos de ánimo, en vez de pensar que somos mejores, siempre encontraremos una excusa para ser menos que los demás.
Si alguna de las frases no es aplicable a la persona con la que nos comparamos, buscaríamos otras 50 que sí lo sean, para hacernos sentir mejor/peor.

Frase: Hazlo o no lo hagas

A pesar de que no me gusta La Guerra de las Galaxias hay una frase que me marcó: "No. No lo intentes. Hazlo, o no lo hagas, pero no lo intentes". No tanto porque la dijeran en la película sino porque Jordi me la escribió en el estuche de 2º de BUP y me quedó grabada.

Últimamente me guío un poco por esa frase. No valen las medias tintas. Nada de estar pensando que como no sé si voy a conseguirlo o si servirá de algo ir tanteando el terreno e invirtiendo trozos de tiempo que puedo acabar perdiendo. O pensar que si en un tiempo puede acabarse no merece la pena el tiempo vivido y quién sabe, ¡quizás lo disfrutes más de lo que inicialmente creías! ¡Hazlo!

Por otra parte es un poco la filosofía de que nadie puede soportar algo desagradable eternamente y la simple idea de pensarlo es algo que puede matarnos. Sin embargo sí que podemos vivir un día tras otro con una pena enorme, algo extremadamente desagradable o un esfuerzo físico muy importante siempre y cuando nos limitemos a trabajarlo durante ese día. Mañana será otro día que deberá ser afrontado con la misma filosofía.

Aunque esté muy gastado, es dar el 100% de ti en cada momento. Tener la mente en lo que tu cuerpo está haciendo. No vivir pensando en el pasado o en el futuro. Es una pena gastar tanta energía en algo que no está sucediendo y perderse tantas cosas que SÍ están ocurriendo.

Frase: Estar a gusto con los problemas

Muchas personas están más a gusto con viejos problemas que con nuevas soluciones.

Vídeo: Usa protector solar

Aunque parece que el vídeo que está de moda ahora es el de Steve Jobs, por vías distintas David y Jack me recomendaron uno que me ha encantado por las verdades que dice y la dulzura con la que lo dice.

Frase: Las desdichas de la vida

Mi vida ha estado llena de terribles desdichas, la mayoría de las cuales nunca ocurrieron.

Montaigne

Y nos seguimos preocupando por las cosas del mañana.

Consejos para formar hijos delincuentes

Curioso texto que ha confeccionado la policía de Seattle que entregan a los padres cuando los hijos son llevados a comisaría. La versión resumida del texto es:

• Dadle todo cuanto desee
• Reídle todas sus groserías, tonterías y salidas de tono.
• No le deis ninguna formación espiritual.
• Nunca le digáis que lo que hace está mal.
• Recoged todo lo que vaya dejando tirado.
• Dejadle ver y leer todo.
• Padre y madre discutid delante de él.
• Dadle todo el dinero que quiera
• Que todos sus deseos estén satisfechos al instante.
• Dadle siempre la razón.

Sinopsis creada a partir de Educar es fácil.
He creado una versión para imprimir que ocupa una cara.

Gracias Jordi por haberme recomendado la noticia.

Discurso de Steve Jobs en Stanford 2005

Hace unos meses leí una frase de Steve Jobs en la que mostraba una versión madura del carpe diem en Microsiervos y hace unos días me pasaron el vídeo del discurso completo y subtitulado. La verdad es que la perimera vez que lo ví no me entusiasmó pero dejó sembrada una semillita en mí, hoy lo he visto un par de veces más y creo que merece la pena compartirlo.

Recursos:

• Vídeo de 15 minutos.
• Texto del discurso traducido.

Frases destacadas:

• Tenéis que encontrar qué es lo que amáis. Y esto vale tanto para vuestro trabajao como para vuestros amantes.
• Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado. Y como en todas las relaciones geniales, las cosas mejoran y mejoran según pasan los años.
• “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “No” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo.
• Porque prácticamente todo — las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso — se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante. Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir al corazón.
• Vuestro tiempo es limitado, así que no lo gastéis viviendo la vida de otro. No os dejéis atrapar por el dogma — que es vivir según los resultados del pensamiento de otros. No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior. Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y vuestra intuición. De algún modo ellos ya saben lo que tú realmente quieres ser. Todo lo demás es secundario.
• Seguid hambrientos. Seguid alocados.

Post dedicado a kism por su pasión por Mac.

Libro: El vendedor de tiempo por Fernando Trías de Bes

Mi Amigo David me prestó este libro que me ha gustado mucho. Transmite una idea muy importante sobre el tiempo de las personas. Me quedo con este gráfico que aparece el libro para resumirlo:

Balance de un tipo corriente		Balance del sistema
Tengo	Debo	Tiene	Debe
Apartamento	35 años	Todo mi tiempo	Nada
Coche
Muebles
Dinero en el banco
Dinero debajo del colchón
Plaza de aparcamiento

A parte de eso me gustaría recalcar un par de frases propias:

Los hombres acabamos siempre inventando algo para no permitirnos ser lo que podemos ser, por miedo a que así sea.

A mi hijo Alejo, con todo mi amor, por si no soy capaz de transmitirle que el tiempo es sólo suyo.

Un buen libro que recomiendo su lectura, sobre todo a aquellas personas que no tengan tiempo..

Libro: La brújula interior de Álex Rovira

Por fin he vuelto a releer el magnífico libro de La brújula interior de Álex Rovira Celma y quiero compartirlo contigo. Sin embargo, aviso que la mayoría de las cosas que comparto no las ha ideado él.

• Este libro ha sido escrito para aquellos buscadores e insatisfechos inteligentes que día a día intensifican la luz del camino por el que andan.
• Decir que nos tenemos que ganar la vida implica partir de la premisa de que la vida está perdida. // Nota: Ésto lo matiza después, pero para la mayoría de nosotros es aplicable.
• La OMS ha hecho público que la depresión es la primera causa de discapacidad en el mundo y es el origen del 27 % de las discapacidades que se registran cada año.
• La mente es como un paracaídas: no sirve de nada si no se abre.
• Imaginación x Deseo = Realidad
• Lo que des de ti se transformará en tu MAYOR riqueza.
• Lo urgente está ocultando lo importante.
• Las personas no han encontrado sentido en sus vidas, por eso corren constantemente buscándolo. Piensan en el próximo coche, en la próxima casa, en el próximo trabajo. Y después descubren que esas cosas también están vacías, y siguen corriendo.
• Todos tenemos un propósito en la vida, un don singular o un talento especial que podemos dar a los demás. // ¿Cuál es el tuyo?, si no lo ves insiste, porque lo tienes.
• ¿Para qué vives?
• Lo que importa es que sientas que vives tu vida, que estés en paz con tu interior y que contribuyas abiertamente a crear una sociedad mejor.
• El peor de los pecados es no haber sido feliz.
• Tu trabajo es descubrir tu trabajo y luego entregarte a él con todo tu corazón.
• Para poder llenar tu vida de lo que realmente te importa, primero tienes que vaciar lo que hoy te sobra y te hace difícil o excesivamente lento el cambio.
• Deja de hacer las cosas que te alejan de tu felicidad.
• Sólo tú puedes decidir qué hacer con el tiempo que se te ha dado.
• Te propongo que te escribas una carta en la que expliques cómo te sientes, lo que ya no quieres y estás dispuesto a cambiar, la vida que deseas y con qué intensidad quieres que se convierta en realidad, con qué recursos cuentas para conseguirlo y fírmala.
• Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias, y las crea si no las encuentra.
• Vivir las circunstancias como amenazas o como oportunidades es una elección.
• Hay muchísimos profesionales que pagan un precio excesivamente alto por su salario.
• Para saber si vocación y profesión coinciden, plantéate si seguirías haciendo lo mismo si, de repente, por herencia o lotería, te cayesen del cielo diez millones de euros.
• Más que diez años de experiencia, usted tiene un año de experiencia repetido diez veces.
• Hay personas que pasan la vida complaciendo a los demás, hasta llegar a olvidarse de ellos mismos.
  Recuerda que hay una cosa que ni si quiera Dios puede hacer: gustar a todo el mundo.
• Amarse a uno mismo es el comienzo de un eterno romance.
• No vemos las cosas como son... vemos las cosas como somos nosotros.
• Procura que el niño que fuiste no se avergüence nunca del adulto que eres.
• Si hay hijos en escena, no se admite el egoísmo, porque los hijos son el mayor compromiso que el ser humano puede tener.
• Hay quien gasta el dinero que no tiene comprando cosas que realmente no necesita. Compra tantas cosas que... ¡tiene que vender su alma para pagarlas!
• ¡El jefe de tu vida eres tú!
• No es posible asegurar el futuro. Sólo es posible perder el presente.
  El futuro depende principalmente de tu capacidad de generar cambios en ti y en tus circunstancias y de tu capacidad y voluntad para pasar de ser efecto a ser causa.
• La verdadera libertad llega cuando somos capaces de renunciar a lo que somos en favor de lo que podemos llegar a ser.
• ¿Has pensado en lo que harías si no tuvieras miedo?
  Es duro vivir con miedo, ¿verdad? En eso consiste ser esclavo.
• El fin justificará los miedos (miedos, no medios)[que nos genere el cambio].
• La decepción más común es no escoger o no poder ser uno mismo, pero la forma más profunda de decepción es escoger ser otro antes que uno mismo.
• Como no sabían que era imposible, lo hicieron.
• La gente que dice que no se puede hacer no debería interrumpir a quienes lo están haciendo.
• No sé en qué momento llegan la inspiración y la creatividad... Lo que sé es que hago todo lo posible para que, cuando lleguen, me encuentren trabajando.
• El 90% del éxito simplemente se basa en insistir.
• Trata a un hombre tal como es y seguirá siendo lo que es. Trata a un hombre como puede llegar a ser y se convertirá en lo que puede llegar a ser.
• El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar a otro para que sea quien es.

Genial libro y recomiendo su lectura a todo el mundo. Un libro imprescindible. .

La invitación: Oriah Mountain Dreamer

En julio del año pasado ya compartí un trozo de La invitación, de Oriah Mountain Dreamer, pero ahora, leyendo de nuevo La brújula interior para, por fin, publicar un post sobre él he vuelto a dar con el texto y me gustaría compartirlo al 100%. De todas formas si dominas bien el inglés, te recomiendo leerlo en su página web oficial pues aunque esta traducción me gusta bastante, pierde algún matiz (y mi nivel de inglés no me permite repararlo y saber que lo he traducido fielmente).

No me interesa saber cómo te ganas la vida. Lo que quiero saber lo que ansías, y si es que te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.

No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu Luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores.

Quiero saber si puedes vivir con el dolor, el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo o remediarlo.

Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.

No me interesara saber si lo que me cuentas es cierto. Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma.

Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: "¡Sí!".

No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío.

MetaPsike: Pasiones de los otros

Con frecuencia criticamos las pasiones de los otros, o a las personas por invertir su tiempo libre en una cosa o en otra. Por ejemplo la gente que va de compras para relajarse, los jóvenes y el botellón, la música distinta a nuestro gusto personal, la forma de vestir ya sea por muy arreglado o por muy dejado o por cómo combina la ropa, porque el otro no lee, no ve más que cine comercial, sólo tiene ojos para un partido político/medio de comunicación, en relación con lo que estudia (carrera y cantidad)...También se critica a cualquier frikismo: informático, coches, motos, fútbol, musical, etc, etc, etc.

Lo curioso es que si te permites el lujo de cambiar, o cambias por error, lo relativizas todo. ¿Qué problema tiene el beber si es un lugar de encuentro y responde a la realidad de los precios abusivos de los locales? ¿Acaso la música era peor cuando no eras capaz de entenderla o valorarla? ¿El punteo de guitarra, el solo de piano o las letras han mejorado ahora? ¿Es mejor persona por vestir más elegantemente? ¿Es mejor persona por vestir sin darle importancia a la marca? Leer es útil e interesante, pero ¿todo tipo de lectura? ¿Si no lee una persona deja de tener valor? ¿Por estudiar una carrera u otra se está más capacitado? Cuando yo le daba caña a los estudios no entendía que la gente pudiera repetir las asignaturas más de una vez (porque un error lo tiene cualquiera, y hasta dos) y ahora veo que 5 años de carrera para una línea en el currículum es una basura y que lo importante es obtener habilidades, desarrollarte como persona y ser feliz.

Lo mismo sucede con la gente que dedica mucha parte de su tiempo a la informática, coches, fútbol, etcétera. Cada uno decide cómo invertir su tiempo libre en función de sus recursos (económicos y personales) y quién es uno para decirle al otro cómo debe invertir su tiempo. Yo creo que las personas vamos a rachas (por lo menos mucha gente que conozco entre los que me incluyo) y unas veces nos interesan más unas cosas y en otro momento de la vida otras y no por eso somos mejores personas o peores ni estamos cometiendo faltas.

Ni somos perfectos ni tenemos que intentar serlo. Yo no quiero gente perfecta, quiero gente con sus pasiones, con sus virtudes y defectos. Quiero gente que tenga ganas de compartirse, de coger un poquito de ti y dejarte coger un poquito de ellos.

¡Quiero personas vivas! ¡Con pasiones!

Eneagrama

Hace alrededor de 4 años que Guillem me habló por primera vez de lo que era el eneagrama. La primera vez que hice el test salía que mi personalidad era 2. No recuerdo las otras puntuaciones, pero creo que eran parecidas a lo que me salió la segunda vez (un año después) y al test que acabo de hacer por internet. Donde tengo muy fuertes los eneatipos 2, 8 y 1. Resumiendo el 2 es el ayudador, el servicial. El 8 es el fuerte, el líder, el justiciero y el 1 es el perfeccionista, reformador e idealista.

Cada eneatipo tiene sus miedos básicos, sus deseos básicos y algunas características comunes. Está curioso e interesante.

Por último un pdf que contiene información interesante y más amplia para ver las características de cada uno y en castellano es éste.

Estos son mis resultados. No están comentados, pero si alguien quiere que los comentemos o comentar los suyos en profundidad estaré encantado de hacerlo tomando un café.

¿Te animas a hacerlo y comentar si crees que te define o se equivoca?

Libro: El libro de la Sabiduría de Osho

Hace dos días me acabé de leer El Libro de la Sabiduría de Osho. Me ha parecido genial. Lo mejor que he leído en los últimos años. Pasa a ser mi segundo libro preferido, por detrás de La oración de la rana de Anthony de Mello. El libro contiene discursos de Osho sobre Los siete puntos del entrenamiento mental de Atisha. Algunas de las cosas que más me han gustado y quiero compartir son: Puede que tengas todos los placeres, todas las comodidades y lujos del mundo, pero a no ser que te conozcas a ti mismo, a no ser que tu loto interno se abra, seguirás echando algo de menos. La mente está hecha de sueños y deseos. Al hacerte consciente despertarás por primera vez. Sabrás que todas las otra mañanas eran falsas. [...] La única diferencia era que por la noche soñabas con los ojos cerrados y por el día con los ojos abiertos. Hazte poseedor y serás poseído. Da igual lo que poseas. Al convertirte en fanático dejas toda la responsabilidad sobre los hombros de otro. Los que han alcanzado la cima siempre serán liberales y considerados. No es posible que digan: "Éste es el único camino", porque desde la cima pueden ver que hay muchos caminos". Si la gente te evita ellos no son responsables. Algo en ti les hace que te eviten. En manos sabias, el veneno se vuelve medicina; en manos ineptas, la medicina puede hacerse veneno. En el momento en que dices que otra persona es la que te hace sufrir, no puedes hacer nada para cambiarlo. [...] Soy responsable mí mismo. Si amas, ama totalmente, tan totalmente que no se encuentre al que ama. Si surge el amor, compártelo. [...] No acumules el amor, porque si lo acumulas se vuelve veneno. Millones de personas viven para los demás. [...] Están siempre ajustándose a los demás, porque sólo son felices si los demás están contentos con ellos. Cuánto más reprimes algo, más profundo va en tu inconsciente. La consciencia no es un medio, es un fin. ¿Vas a repetir el mismo estúpido patrón de conducta durante toda tu vida? La mente tiende a discutir los defectos de los demás. Eso ayuda al ego a sentirse bien. ¿Cuál es tu obsesión? La verdadera ideología consiste en ser libre de cualquier ideología. Al verdadero hombre le interesa sólo una cosa: si estoy viviendo mi vida o no. Critica la opinión de la gente, critica sus ideologías, critica sus sistemas de pensamiento, critícalo todo, pero nunca critiques el amor de nadie, nunca critiques la confianza de nadie. Sólo el amor tiene ¿Por qué persigues placeres espurios? Ve la tristeza, sin condenarla. La conciencia no la puedes encargar en la farmacia; tienes que cambiar tu química interna para crearla. El sentido de la vida hay que crearlo; el sentido no viene dado. La Verdad nunca es a tu medida; tú tienes que hacerte a la medida de la Verdad. Hay quien vive en la prisión católica y hay quien vive en la comunista; y todos alardean de que su prisión es mucho mejor. La Verdad es una experiencia, no una creencia. Aquellos con menos coraje permanecen aferrados a las cosas que mejor saben hacer. Y siguen haciéndolas toda su vida. No sólo nades en muchos ríos, hazte buceador, ve hasta el fondo de todas las cosas... porque cuanto más profundo vayas en algo, más y más profundo te harás tú. Aquello que la muerte te puede quitar carece de importancia y aquello que la muerte no te puede quitar es importante. Ama y no seas posesivo. Sé libre pero no te vuelvas frío, permaneces cálido, permanece cálido con el amor. Hay cosas, que si hablas de ellas, si empiezas a exhibirlas... La energía que se necesita para alimentarlas empieza a dirigirse hacia su exhibición. Máxima nota para este libro: . De lectura imprescindible cuando uno ansía crecer espiritualmente.

Guillem Massot: Gestión emocional y educación en el marco de justicia juvenil

Mi amigo Guillem Massot me pasó una especie de libro que había escrito tras su experiencia como educador, toda la sabiduría adquirida con lecturas, cursos (recibidos e impartidos) y como persona.

Hay muchísimas ideas que podría destacar, y que sería interesante leerlo con sus palabras, pero ocuparía demasiado espacio, así que haré mini resúmenes (o traducciones literales) de las partes seleccionadas que no son demasiado largas, tienen sentido fuera del contexto y no son demasiado teóricas.

• Diferencia entre mapa y territorio. El mapa es nuestra representación del territorio (con imágenes, palabras, sonidos...) pero no es el territorio (realidad).
• Problema de confundir el ataque a una bandera con un ataque a lo que representa.
• Concepto de rapport, que sería el conjunto de habilidades necesarias para que una relación entre dos personas esté caracterizada por el respeto y confianza mutuas.
• Saber distinguir y separar a la persona, de su intención y de su conducta.
• La importancia de ACTUAR de una determinada manera porque PENSAMOS que lo tenemos que hacer así y porque SENTIMOS que es una buena forma de hacerlo.
• Nuestras emociones son como unos centinelas, los vigilantes de nuestro castillo.
  Metáfora: ¿A qué rey se le ocurriría llenar de regalos a sus vigilantes cuando le anuncian la visita de la princesa y cortarles la cabeza cuando alertan de la llegada y ataque del enemigo?
  Hemos reprimido y censurado demasiado tiempo las emociones mal llamadas "negativas" y no hemos dedicado el tiempo suficiente a escuchar su mensaje.
• Tres tipos de necesidades: Las nuestras, las de los otros y las del contexto.
• Cuando queremos conseguir algo, además de pensar qué queremos, cómo conseguirlo y valorar si está dentro de nuestras posibilidades tenemos que tener claro cómo vamos a saber que lo hemos conseguido.
• Resolución de problemas:
  1. Identificar el problema. 2. ¿Qué es el problema? 3. ¿Por qué eso es un problema?
  1. ¿Por qué quieres solucionar eso? 2. ¿Cómo quieres solucionar eso? 3. ¿Qué solucionarás? 4. Aplica las condiciones de buena forma y dirección del objetivo.
• A parte de entender las emociones de los otros es importante ser capaz de expresar que las has entendido.
• La frase "si no lo veo, no lo creo" tiene más sentido al revés "si no lo creo, no lo veo".
• Hay creencias que nos potencian y otras que nos limitan.
• Es importante no personalizar el enfado en la identidad del otro sino en la conducta que resulta molesta.
• ¿Cuándo la ira es útil, cuándo innecesaria y cuándo un problema?
• ¿Cuáles son mis expectativas?, ¿Qué espero de mí en determinadas situaciones? Lo que espero ¿es realista? ¿Cómo lo sé? ¿Qué espero de los demás? ¿Es razonable? ¿Cómo les expreso lo que espero de ellos?

Deseo que te haga pensar y te sea útil.

Citas varias

Un beso es como beber agua salada, bebe y tu sed aumentará.

El amigo ha de ser como el dinero, que antes de necesitarle, se sabe el valor que tiene.

Si un minuto basta para morir, debe bastar para cambiar.

No engañes a tu corazón con inútiles palabras que sólo demostrarían la escasez de tu inteligencia.

Es más fácil reprimir el primer capricho que satisfacer todos los que siguen.

Personas que transmiten vitalidad

El otro día estaba seleccionando fotos para imprimirlas (en una tienda de fotos) y, entre las del Camino de Santiago del año pasado, encontré la de nosotros tres y una señora que tenía una despensa que hacía de tiendecita (aunque sin letrero ni nada). Recuerdo que ese día fue una jornada muy larga, pues nos pasamos el desvío hacia Palas de Rei y acabamos haciendo Lugo-Melide. Era la hora de comer, íbamos sin comida (para reducir peso), y estábamos muertos de hambre.

Preguntando nos indicaron una casita en la que llamamos preguntando si podíamos comprar algo de comida: ¡bendita pregunta! Fue uno de los mejores recuerdos que tengo del Camino: la vitalidad de la mujer que nos atendió y una pareja, amigos de ésta, que vinieron a charlar con nosotros: ¡qué risas con el hombre!

Recuerdo que comimos un montón y apenas nos quería cobrar. Aproximadamente comimos uno o dos chorizos, dos refrescos por cabeza, helados, fruta, frutos secos (que nos llevamos), un trozo de queso hecho por ella... Y pagamos 12 €, ¡entre los 3! Nos decía: "ya les sacaré el dinero a otros". Uau, no sé si se me olvidará esa experiencia, pero si ocurre todavía faltan años para ello.

Cada vez que miro a la mujer me transmite muchísima energía, vitalidad, alegría... Me recuerda que muchas veces busco el camino de la felicidad en la dirección equivocada.

La contra: Muchos viven la pareja como una condena

El otro día leí una entrevista a Sergio Sinay, preparé un comentario pero cerré el navegador sin pensar y lo perdí. Hoy me ha venido a la cabeza de nuevo y me he decidido a compartir las frases que más me han destacado.

• "[El amor] se crea trabajando las diferencias que existen entre dos personas que se eligen para formar una pareja fecunda y trascendente."
• "Estar en pareja no es un fin en sí mismo."
• "El amor es conocimiento y aceptación del otro y requiere tiempo y ganas."
• "Esperamos que el otro nos haga felices, se de cuenta de nuestros problemas, de lo que llevamos dentro... El amor no nos convierte en clarividentes, hay que decir las cosas."
• "Para estar con otro, uno ha de aprender antes a estar solo."
• "El amor es un acceso al otro y el permiso a ser accedido por otro, algo muy creativo que merece la pena recorrer con sentido."
• ¿Cuál es el peor enemigo del amor?
  El piloto automático. Dar al otro por sabido, por oído y por sentido. El fuego, la pasión, puede acabar, pero el calor de las brasas es el más acogedor.
• "Los príncipes azules y las princesas rosas destiñen a la primera tormenta, por eso hay que preguntarse para qué queremos amar a otro, ya que la pareja no es un fin en sí misma, es un medio."
• "Nos inventamos mil excusas para no abandonar el vínculo, y la primera y más peligrosa son los hijos, que acaban conviviendo con nuestra frustración, y así, perpetuamos ese sentir tibio"

¿Qué pides a tu pareja?
¿Qué ofreces a tu pareja?
¿Te sientes libre?
¿Se siente libre?

Pensamientos sobre mi viaje a Asturias

En agosto de 2001 hice un viaje solo por Asturias y estas son las conclusiones que escribí, que me apetece compartir de nuevo.

*** Control ***

Yo personalmente tengo una obsesión por tener las cosas controladas. Me suelo creer con capacidad de controlar las cosas que me suceden, y aspiro a controlar las que le suceden a otros que me importan.
Pienso que no debe preocuparme el no tener controladas o previstas las cosas, que es interesante, divertido y sobre todo más relajado el dejarte llevar. Está claro que en múltiples ocasiones tienes que pensar antes de actuar, pero sin dejar que ese pensar sea continuo antes de actuar, sin que llegue a que no pases sin pensar antes de actuar.

*** Ir a su bola ****

Yo en mi viaje pensaba relacionarme más, y no ha sido así, pero no por mí, sino por los demás. Resulta que me he encontrado con más dificultades de las esperadas. este hecho me llevó a pensar si yo habitualmente estoy abierto a conocer a gente, o a dar un poco de mi tiempo para los demás. Sinceramente no es así.
Remontándome a mi experiencia en la universidad... la verdad es que sólo he quedado con una persona fuera de la universidad... eso no quiere decir que sólo haya una persona interesante en toda la uni, sino que no he prestado suficiente interés.

*** Pensar que pensan los otros ***

Este es un tema que me ha traido bastantes quebraderos de cabeza. Suelo pensar qué pensarán los demás de mi y eso hace estar en evaluación constante. Quizás con esto consiga ser mejor, pero la verdad es que es demasiada carga. Es un poco la primera parte, dejarme llevar. No debería importarme tanto lo que piensen los demás.
A veces pienso que no me importa, pero cuando me encuentro con evidencias del tipo de estar pensando qué pensará una persona a la que ni si quiera he visto la cara...

*** Esperar poco de los demás ***

Una amiga me dijo que era una persona fácil de decepcionar y sinceramente es cierto. Resulta que cuando estoy conociendo a una persona es como si la estuviera evaluando constantemente y eso hace que pocas personas lleguen a llenarme. Otra cosa es cierta... cuando una persona ha pasado esa fase 'de selección', cuesta mucho que salgan de dentro.
Creo que es importante para las relaciones nuevas, sobre todo, el esperar poco, pues cada persona tiene su ritmo y es importante que las dos partes se sientan a gusto.

*** Disfrutar del trayecto no del resultado final ***

Me pasaba también que me ponía objetivos que cumplir, por ejemplo llegar a tal hora para ir a tal velocidad, para poder llamar por teléfono, para...
A veces me pongo metas que me impiden disfrutar del camino. Sólo pienso en la recompensa final, que en más de una ocasión, no es suficiente teniendo en cuenta lo que dejo pasar por el camino.

*** Transformar situaciones potencialmente agradables en situaciones de examen ***

Cuando estoy con gente que no conozco demasiado, pero puede resultar una experiencia positiva por el hecho de conocerlos o porque tengo aficiones en común, a veces me siento presionado por el hecho de dar una imagen... fuá buen tema... ¿Cuánto inviertes en imagen?

*** Rutina ***

Es algo que me preocupa. Recuerdo un cuento que decía que más que el odio, el engaño, la envidia... lo que puede romper una relación con más facilidad es la rutina.
Me preocupa caer en la rutina con mis amigos o novia.

*** Felicidad que me provoca ver a un padre jugar con su hijo ***

¡¡Fuá!! La cantidad de veces que me habrá producido alegría ver a un padre jugar con su hijo. Me encanta la ternura en la gente, aunque muchas veces la sociedad promueva 'los machos', los más duros...

*** Esperar al último momento ***

No debo esperar al último momento para hacer aquellas cosas que considero importantes. Creo que aunque pueda perder, tengo que intentar jugar desde el principio.
Creo que es sano poder jugar una partida de poker sin pedir cartas.

*** Quitar mi propia censura ***

¿No te ha pasado nunca censurar una parte de un diario al escribirlo? A mi sí. En éste he intentado no censurar... y de hecho sólo he censurado algún sueño. Para mi todo un logro.
Creo que dejo de hacer muchas cosas por mi consciencia, me gusta tenerla tranquila, que está muy bien. El problema son los motivos por los que se altera, que a veces es muy sensible.

*** ¿Hasta donde es necesario juzgar? ***

Se suele decir que juzgar es malo, y estoy de acuerdo hasta cierto punto. Yo creo que tenemos que tener nuestras propias conlusiones de las personas y para eso es necesario juzgar. Tengo muchas dudas en este campo. Seguiré pensando.

*** Dinero ***

Creo que damos demasiada importancia al dinero. Yo, por ejemplo, planifiqué mi viaje para gastar muy poco. Me parecía un requisito del viaje. Si tengo todos los lujos no pienso igual que si me doy cuenta que hay cosas que echo de menos y que hay muchas de ellas que generalmente tengo y que podría prescindir.
Hubo un momento en el viaje en que llevaba gastado el presupuesto de un día extra. Pensé en si debía ahorrar para solucionarlo. Llegué a la conclusión que lo que tampoco puedo pretender es imponerme cosas desviando mi atención del principal objetivo del viaje: pensar.

*** Armaduras ***

Como comentaba hoy en la lista de MetaPsike... creo que tengo demasiadas protecciones, supongo que fruto de mi experiencia. Considero que no son positivas, pues aunque puedan defenderme de más de un ataque, me impiden sentir las caricias.

Libro: Ilusiones

Hace años David me recomendó un libro Ilusiones de Richard Bach y me gustó. Años más tarde Guillem me lo recomendó de nuevo, lo volví a leer y me encantó. Depende del momento en que leas (vivas) algo te llega de una forma u otra.

Quería poner un artículo sobre el libro, y buscando en internet he encontrado frases del libro que voy a compartir:

• Aprender es descubrir lo que ya sabes. Actuar es demostrar que lo sabes.
• Enseñar es recordarles a los demás que saben tanto como tú. Sois todos aprendices, ejecutores, maestros.
• Los interrogantes más sencillos son los más profundos. ?Dónde has nacido? ¿Dónde está tu hogar? ¿A dónde vas? Qué haces? Plantéatelos de tiempo en tiempo, y observa cómo cambian tus respuestas.
• Vive de tal manera que nunca te avergüences si se divulga por todo el mundo lo que haces o dices.... aunque lo que se divulgue no sea cierto.
• No existe ningún problema que no te aporte simultáneamente un don. Buscas los problemas porque necesitas sus dones.
• Si tu felicidad depende de lo que hagan los demás, supongo que estarás en aprietos.
• Justifica tus limitaciones y ciertamente las tendrás.
• El mundo es tu cuaderno de ejercicios, en cuyas páginas realizas tus sumas. No es la realidad, aunque puedes expresar la realidad en él si lo deseas. También eres libre de escribir tonterías o embustes, o de arrancar las páginas.
• Todos los seres, todos los acontecimientos de tu vida, están ahí porque tú los has convocado. De ti depende lo que resuelvas hacer con ellos.
• Somos hierros, envueltos en alambres de cobre, y cada vez que queremos magnetizarnos podemos lograrlo. Hacemos fluir nuestro voltaje interior por el alambre y atraemos a quienes deseamos atraer. Al imán no le inquieta la técnica del funcionamiento. Es él mismo, y por su naturaleza atrae algunos elementos y deja otros intactos.
  Es una ley cósmica. Los semejantes se atraen. Limítate a desplegar tu propia personalidad, serena, transparente y luminosa. Cuando irradiamos lo que somos, preguntándonos a cada instante si lo que hacemos es lo que deseamos hacer y haciéndolo sólo cuando la respuesta es afirmativa, nuestra actitud rechaza automáticamente a quienes nada tienen que aprender de lo que somos y atrae a quienes sí tienen algo que aprender, que son los mismos de quienes nosotros a la vez aprendemos.
• No te dejes abatir por las despedidas. Son indispensables como preparación para el reencuentro.
• Tu ignorancia es directamente proporcional a la medida en que crees en la injusticia y la tragedia. Lo que la oruga interpreta como el fin del mundo es lo que su dueño denomina mariposa.

Copiados de: http://www.florenciaflorio.com/ilusiones.htm