Entrevista: Àlex Rovira

¡¡Maravilloso!! ¡Fuá!, todavía tengo escalofríos de lo que he leído: increíble. Al acabar la entrevista he leído la información que daban de Àlex Rovira y he visto que era autor de La buena suerte. Te dejo que disfrutes con estas enseñanzas recomendando una pequña pausa entre puntos para meditarlo.

• Victor Frankl, psicólogo que sobrevivió al campo de Auschwitz, aprendió allí que quienes daban un sentido a su vida, ¡resistían más! Y luego preguntaba a sus pacientes: "Y usted, ¿por qué no se suicida?".
• Elisabet Kübler-Ross, que acompañó a miles de moribundos en sus últimos instantes, comprobó que lo que más personas decían al morir era: "¡Debería haberme arriesgado más!".
• Imagínate en tu último minuto de vida y pregúntate si podrás decir "¡esto ha valido la pena, gracias!".
• Escríbete una carta que empiece: "Querido yo: ...", y enumera "lo que no quiero", y luego "lo que quiero". Luego "lo que debo hacer" para alcanzarlo. Luego escribe: "me comprometo a...". ¡Firma la carta y cuélgatela bien a la vista!
• Pregunta: Pero tengo que ganarme la vida.
  Respuesta: ¡Qué frase tan perversa! ¡La vida la tienes ya ganada! Ahora, dale sentido. O el último día te oirás decir: "sí, me gané la vida..., ¡pero no la viví!".
• Tras cada miedo hay un deseo. ¡Cúmplelo!
• P: ¿Hace usted lo que quiere?
  R: Un día lo vendí todo para empezar de cero, para empezar a construirme. La realización personal no es un regalo: es fruto de una inversión, de esfuerzo, coraje, entrega, audacia... ¡De atreverte a atreverte!
• P: ¿Qué actitud es la suya?
  R: No es la de ver el vaso medio vacío o medio lleno: ¡es la de que el vaso estoy llenándolo yo! Busco yo el agua. ¡Llena tú el vaso, aunque tengas que ir a buscar tú mismo el agua a la fuente!
• P: Más de uno piensa: "Bah, todo es una mierda y nada tiene arreglo".
  R: Tiene razón: para él, ¡así será! La vida es lo que tú haces de ella.
• Tú decides si eres efecto o eres causa.
• P: Regáleme un último consejo.
  R: Un día, cuando mi hija tenía cinco años, la vi de pie, agachada con la cabeza entre las piernas. "¡Mira, papá: es precioso!". La imité, pero no vi a qué se refería. Y me dijo: "¡Del cielo cuelgan árboles gigantes y el suelo es azul, con nubes, y puedes volar!". Entonces me sentí disolverme, sumido en una belleza ilimitada y eterna.

Frase: La felicidad

Felicidad es la ausencia de miedo.

Eduardo Punset

Libro: Ya no sufro por amor (Lucía Etxebarría)

Hará unos días, buscando libros para regalar a mi familia, topé con el último libro de Lucía Etxebarría: "Ya no sufro por amor", de la que ya me había gustado Un milagro en equilibrio. La verdad es que el libro me gustó bastante. No sé hasta qué punto hay rigor científico, pero por lo menos bibliografía hay y parece que sabe de lo que habla. Me aportó un punto muy interesante que es el de la "dependencia emocional", me hizo saber que eso existía y que posiblemente a mi me pasara algo parecido (o eso mismo). Ese 'descubrimiento' me hizo recapitular en mis relaciones pasadas y presentes y ver cómo las enfoco y darme cuenta que tengo que modificar algunos puntos básicos. Entre ellos destacar el de no ilusionarme tan rápidamente con las personas, dejar que las cosas sigan su curso normal, sin acelerarlo, y plantearme las relaciones de pareja como un paso más a la amistad, no como un campo diferente. Volviendo al libro he de decir que me ha gustado mucho, la escritora se vuelve cercana y consigue transmitir. Lo recomiendo.

Limpieza

Con frecuencia cuando me pongo a limpiar y a ordenar el cuarto siempre llego a un punto en el que no soy capaz de seguir ordenando, una serie de cosas que nunca sé dónde poner, esos pequeños trastos que no son inútiles, pero que tampoco usas cada día. Estos trastos al final acabo poniéndolos todos juntos en una cajita y me quedo pensando que ya está todo ordenado, pero siempre quedan las mismas cositas esperando a ser recogidas. Sin embargo hoy, al volver a mi casa de Granada he sido capaz de recoger totalmente mi cuarto.

A veces cuando veo que algo no funciona en mí y me pongo a investigar a ver qué pasa, suelo acabar viendo unas cuántas cosas que no funcionan y las intento solucionar, pero llega un momento en que me bloqueo y dejo unas cuantas cosas por tratar, como contento de haber arreglado bastante.

Supongo que después de un tiempo en el sabía que tenía que limpiarme y haberme estado ignorando he encontrado la energía para tratarlo y parece que voy viendo muchas cosas y las voy limpiando. Deseo mi cuarto sea el reflejo de mi mente y también sea capaz de limpiarla totalmente (por lo menos desde mi punto de vista).

Canción: Lluís Llach - Si vens amb mi

Ayer, antes de volver a Granada, estuvimos cantando mi hermanita y yo con su cancionero, y salió esta canción "Si vens amb mi" que, aunque ya había oído y más o menos me sé, ayer me llegó la letra y conecté. Y he pensado ¿por qué no compartirla contigo?

Si vens amb mi	Si vienes conmigo
Si em dius adéu,	Si me dices adiós
vull que el dia sigui net i clar,	quiero que el día esté limpio y claro
que cap ocell	que ningún pájaro
trenqui l'harmonia del seu cant.	rompa la armonía de su canto.
Que tinguis sort	Que tengas suerte
i que trobis el que t'ha mancat en mi.	y que encuentres lo que te ha faltado en mí
Si em dius "et vull",	Si me dices "te quiero"
que el sol faci el dia molt més llarg,	que el sol haga el día mucho más largo
i així, robar	y así, robar
temps al temps d'un rellotge aturat.	tiempo al tiempo de un reloj parado.
Que tinguem sort,	Que tengamos suerte,
que trobem tot el que ens va mancar ahir.	que encontremos todo lo que nos faltó ayer.
I així pren tot el fruit que et pugui donar	Y así toma todo el fruto que te pueda dar
el camí que, a poc a poc, escrius per a demà.	el camino que, poco a poco, escribes para mañana
Què demà mancarà el fruit de cada pas;	Que mañana faltará el fruto de cada paso
per això, malgrat la boira, cal caminar.	por eso, a pesra de la niebla, hace falta caminar.
Si véns amb mi,	Si vienes conmigo,
no demanis un camí planer,	no pidas un camino llano
ni estels d'argent,	ni estrellas de plata
ni un demà ple de promeses, sols	ni un mañana lleno de promesas
un poc de sort,	sólo un poco de suerte,
i que la vida ens doni un camí	y que la vida nos de un camino
ben llarg.	bien largo

¿Qué les pides a los Reyes Magos?

¿Qué le pides a los Reyes Magos? ¿Crees en los Reyes Magos?

Noche de reyes

Siempre me ha parecido mágica esta noche y deseo que siga siéndolo durante el resto de mi vida.

De niño esperas con ilusión lo que los Reyes Magos habrán decidido traerte y les preparas comida y bebida para ellos. Recuerdo un año, cuando vivía en el chalet de Calafell, que incluso le pusimos césped y agua para los camellos. Jeje, qué recuerdos! Me gusta esa alegría, esa inocencia...

Aún con mi edad, me sigue gustando esta noche, que es una en las que, aunque no tengas sueño, vas a dormir pronto, con ganas, ilusionado, esperando que pase la noche y cada rey ponga sus regalitos.

MetaPsike: Mundos

Estoy tomando un café mientras leo. Levanto la mirada y vuelvo al mundo. Me fijo en la gente y veo parejas, grupos de amigos, gente entrando y saliendo del bar...

Observo sus miradas e intento adentrarme en ellos, ver qué se esconde detrás de esos ojos y descubro e invento mundos. Mundos que no tienen nada que ver con el mío, sus historias, sus amores, sus ilusiones: sus vidas.

Entonces es cuando salgo de mí, de mi visión egocéntrica de las cosas y todos los problemas se relativizan: todo parece más sencillo.

Reflexión: ¿En qué pecera vives?

Hoy estaba leyendo (en papel) el número de enero de la revista Psychologies y me he encontrado con un dossier titulado "Encuentra la fuerza que hay en ti". No he acabado de leerlo, porque he leído una frase y me han entrado ganas de compartirlo. Casualmente las primeras páginas, que es donde aparece pueden leerse online de forma legal. Se encuentra aquí. Y el texto es el siguiente:

"La carpa japonesa es un caso particular: Si a este pez se le mantiene en ua pecera pequeña sólo adquiere una longitud que oscila entre los cuatro y siete centímetros; si se coloca en un pequeño estanque crecerá hasta 25 cm, así hasta los 90 cm, a los que puede llegar si vive en un lago. Así, como la carpa, somos nosotros"

¿Dónde vives?
¿Dónde te gustaría vivir?

Viñeta: ¿Conversamos?

¿Conversamos?